수능 하루 전, 이것만은 반드시 확인하세요! 단 한 번의 기회, 단 하루가 평생을 바꿉니다. 수험생에게 가장 중요한 날, 수능 전날과 당일의 준비는 단순히 짐을 챙기는 일이 아닙니다.
심리 안정과 컨디션 유지는 물론, 시험장 대응 전략까지 철저한 준비가 필수입니다. 실전 경험을 바탕으로, 수능 하루 전과 당일에 필요한 모든 정보를 체크리스트와 함께 정리해드립니다.
수능 전날 준비 체크리스트
수능 전날은 그간의 노력을 잘 마무리하고 안정된 컨디션으로 시험을 맞이하는 중요한 하루입니다. 이 날의 준비는 단순히 물건을 챙기는 것이 아닌, 심리적 안정과 체력 안배를 포함한 전반적인 관리입니다.
많은 수험생들이 실수하는 것이 전날까지 벼락치기를 하거나 긴장을 극도로 높이는 행동입니다.
오히려 그동안 준비해온 내용을 정리하고, 마인드컨트롤에 집중하는 것이 효과적입니다.
반드시 숙지해야 할 핵심은 '시험 당일 아침에 당황하지 않도록 전날 모든 것을 점검'하는 것입니다.
1. 응시표, 신분증 확인
2. 컴퓨터용 사인펜, 검정색 볼펜, 수정테이프 점검
3. 수험장 위치 및 교통편 확인
4. 수능용 시계 준비 (전자기능 없는 아날로그)
5. 수능 도시락 및 물 준비 (부드럽고 소화 잘되는 음식)
6. 마스크, 손소독제, 비상용 약 챙기기
7. 시험장 반입 금지 물품 체크
8. 시험 복장 준비 – 기온 고려한 편안한 옷차림
수능 당일 필수 준비물
수능 당일 아침, 가장 중요한 것은 차분함입니다. 전날 모든 준비를 마쳤다면, 당일에는 오로지 '시험에 집중할 수 있는 환경'을 만드는 것이 중요합니다.
어떤 상황에서도 당황하지 않도록, 아래의 리스트를 따라 당일 아침을 준비하세요.
수능장에서 없으면 낭패 보는 필수 준비물, 미리 체크하고 두 번 확인하세요.
✔ 응시표 – 없으면 시험 응시 불가입니다.
✔ 신분증 – 주민등록증, 여권, 청소년증, 모바일학생증 등 가능
✔ 검정색 컴퓨터용 사인펜 – 여분 포함 2~3개 권장
✔ 흑색 볼펜 – 논술용
✔ 수정테이프 – 수정액은 사용 금지
✔ 수능용 시계 – 디지털, 알람 기능 없는 아날로그 시계만 가능
✔ 도시락 – 김밥, 주먹밥, 죽, 바나나 등 소화 잘되는 음식 권장
✔ 마스크 – KF80 이상 권장, 여분도 챙기세요
✔ 손수건, 물티슈 – 식사 전후나 땀 제거 용도
✔ 비상약 – 두통약, 생리통약, 소화제 등
수능 당일 피해야 할 행동
수능 당일, 긴장감에 휩싸여 행동이 조급해지기 쉬운데요. 실제로 많은 수험생들이 준비한 만큼 실력을 발휘하지 못하는 이유가 '심리적 흔들림' 때문입니다. 다음 행동은 피하고, 최대한 평정심을 유지해 주세요.
- 시험 직전, 친구들과의 성적 비교 → 자존감 낮추는 위험 요소
- 도시락으로 기름진 음식 → 졸림 유발, 속 불편
- 시험장 도착 시간 간당하게 잡기 → 교통 문제 시 대처 불가
- 전자기기 지참 → 반입 불가 물품은 시험장 내 퇴실 처리될 수 있음
수능 당일 컨디션 관리 전략
수능 당일 아침, 많은 수험생이 극심한 긴장감을 느낍니다. 그러나 긴장 그 자체보다 중요한 것은 이를 어떻게 다루느냐입니다.
컨디션을 최상으로 유지하는 방법은 전날의 수면, 아침 루틴, 식사 내용, 그리고 이동 시간 관리까지 연결되어야 합니다.
무엇보다 중요한 것은 평소처럼 행동하는 것. 새로운 시도는 절대 금물입니다.
✔ 기상 시간 – 평소보다 30분 일찍 기상해 몸을 완전히 깨우세요.
✔ 아침 식사 – 평소 먹던 익숙한 메뉴로, 너무 많이 먹지 않기.
✔ 스트레칭 – 혈액순환을 도와 집중력 향상에 효과적입니다.
✔ 따뜻한 물 섭취 – 속을 편안하게 해주고 각성 효과도 있습니다.
✔ 이동 중에는 조용한 음악 – 뇌파 안정에 도움을 줍니다.
수능 입실 시간과 체크포인트
2026 수능 입실 마감은 오전 8시 10분입니다. 하지만 당일 교통상황, 기온, 수험장 위치 등에 따라 최소 7시 전에는 출발하는 것을 권장드립니다. 다음은 입실 전 확인해야 할 주요 체크포인트입니다.
✔ 시험장 도착 후 바로 입장하지 말고 교문 앞에서 호흡을 가다듬으세요.
✔ 입실 후 자리에 앉아 바로 짐 정리 – 수험표, 신분증 책상에 놓기
✔ 시험감독의 지시에 귀 기울이기 – 실수 방지
✔ 다른 수험생과의 불필요한 대화 지양 – 자신의 리듬 유지하기
도시락 메뉴 추천
오전과 오후 시험 모두를 치르는 수능 당일, 점심 도시락은 수험생의 집중력을 좌우하는 핵심입니다.
무겁거나 자극적인 음식은 졸림과 복통을 유발할 수 있으므로 피해야 합니다.
- 바나나, 삶은 달걀, 식은 김밥 – 간단하고 포만감 유지
- 죽 종류 – 닭죽, 야채죽 등은 속을 편안하게 해줍니다
- 국물 없는 도시락 – 국물이 흐르면 불편합니다
- 딱딱한 반찬 지양 – 소리나기 쉬운 음식은 시험장에 부적합
시험장 내 부정행위 방지 사항
실수로도 부정행위로 간주되는 행동들이 있습니다.
이는 사소한 습관이나 불필요한 준비물로도 발생할 수 있어 반드시 유의하셔야 합니다.
| 항목 | 설명 | 비고 |
|---|---|---|
| 스마트워치 | 전자기기 판정, 시계로 인정 안됨 | 소지 시 퇴실 |
| 에어팟/이어폰 | 시험 종료 후에도 귀에 착용 시 문제 | 소지 제한 |
| 교재/참고서 | 시험 시작 직전까지 책상 위에 두면 안됨 | 가방에 보관 |
시험 전 멘탈 정리 팁
수능 당일의 마인드셋은 결국 ‘그동안의 실력을 얼마나 차분하게 꺼내는가’의 싸움입니다. 누가 더 많이 공부했느냐보다, 누가 더 평정심을 유지하느냐가 성패를 가르기도 합니다.
“내가 할 수 있는 최선을 다했다”는 자신감이 최고의 무기입니다.
✔ 깊은 복식호흡 – 긴장 완화
✔ 자신에게 긍정의 말 건네기 – “할 수 있어”, “충분히 준비했어”
✔ 주변을 의식하지 않기 – 시험장은 혼자가 아님을 인식
✔ 실수해도 멈추지 않기 – 빠르게 다음 문제로 넘어가기
마치며
수능은 단순히 지식을 평가하는 시험이 아니라, 자신을 다스리는 시험이기도 합니다. 전날의 철저한 준비, 당일의 침착한 대응, 그리고 그날의 모든 루틴은 앞으로의 삶을 준비하는 연습이기도 하죠.
수능 전날과 당일의 올바른 준비가 결과의 반 이상을 결정짓습니다. 이 글을 통해 여러분이 조금이라도 더 평온하게, 자신감 있게 수능을 맞이하길 바랍니다. 모든 수험생 여러분, 진심으로 응원합니다!
질문 QnA
수능 전날 벼락치기 해도 되나요?
추천드리지 않습니다. 오히려 심리적인 부담만 가중시킬 수 있습니다. 이미 공부한 내용을 정리하고, 휴식을 충분히 취하는 것이 더 도움이 됩니다.
시험장에는 몇 시까지 가야 하나요?
8시 10분까지 입실해야 하며, 여유 있게 7시 이전에는 출발하는 것이 좋습니다.
휴대폰은 시험장에 가져가도 되나요?
가져갈 수는 있으나, 시험 중 소지하면 부정행위로 간주될 수 있으니 감독관에게 제출하거나 가방 깊숙이 넣어 두는 것을 권장합니다.
